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二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式,二氧化硫与溴水反应方程式双线桥 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减肥(féi)的(de)。

  山芋(yù)适当摄入可以起到辅(fǔ)助(zhù)减肥的效果,每100克熟山(shān)芋的(de)热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱(bǎo)腹感的(de)同时也(yě)不用担心摄(shè)入过多热(rè)量,可以代替部(bù)分主(zhǔ)食。而适当摄入植物纤维,还可(kě)以起(qǐ)到(dào)一定的(de)润肠通便效果(guǒ)。

  部分研究表明植物纤(xiān)维因(yīn)为难以被吸收(shōu),而(ér)与肠道微生物的接触时间更长(zhǎng)。所以可(kě)以(yǐ)通过(guò)调节肠(cháng)道微生物(wù)来帮助(zhù)代谢,减肥人群可以适(shì)当吃山芋(yù)帮(bāng)助减肥(féi)。

新鲜山芋(yù)如何保管存(cún)放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸(zhǐ)箱的(de),可以准(zhǔn)备一个稍微大一点的纸箱,在(zài)下面(miàn)垫上(shàng)旧(jiù)报(bào)纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣服,再把新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)放入纸箱内(nèi)。

  在每层新(xīn)鲜山芋之间(jiān)都要垫(diàn)一层报(bào)纸或旧衣(yī)服,最(zuì)后在上面盖一层报(bào)纸,把纸(zhǐ)箱密(mì)封(fēng)好。

  放(fàng)在(zài)家里干燥,通风的环(huán)境中。

  可(kě)以保存一年时(shí)间(jiān)不坏,因(yīn)为(wèi)纸(zhǐ)箱有透(tòu)气(qì)防潮的(de)作用(yòng),旧衣服或报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮的功效,用这个方法(fǎ)来保存新鲜山芋,不仅保存(cún)时间(jiān)长,而且新鲜(xiān)山芋越(yuè)放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜山芋用卫生纸或者旧(jiù)报纸包裹起来。

  然后(hòu)都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是(shì)放在干燥通风的(de)地方,这样也(yě)可以保存很长时间不坏。

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  纸张可以控水锁水,能够(gòu)防(fáng)止外(wài)界水分(fēn)影响新鲜山芋,也能够保留住新(xīn)鲜(xiān)山芋原有水分,保持(chí)新鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可以放在(zài)冰箱保鲜(xiān)层进行保存,保存之(zhī)前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可(kě)以保存(cún)一年都会(huì)很(hěn)新鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜(xiān)的状态下。

新鲜(xiān)山芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的喜(xǐ)欢吃(chī)芋头,所以(yǐ)说一次性会买(mǎi)很多芋头回(huí)来,这样自(zì)己一天肯定是吃不完的,想(xiǎng)要将芋头保存下来,但是害怕保存不好,担心(xīn)这个芋头坏掉(diào)了不(bù)能吃,所以说(shuō)很多人常常(cháng)为这(zhè)个(gè)事(shì)情担(dān)忧,也担(dān)心自(zì)己(jǐ)不能吃到(dào)新鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新鲜的比较好(hǎo),芋头保存不好很容易坏掉(dià二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式,二氧化硫与溴水反应方程式双线桥o)的,也很容易发芽,那(nà)么芋头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头贮(zhù)藏(cáng)的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时会受到伤(shāng)害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮(pí)易被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜(yí)相对湿(shī)度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头(tóu)购买之后尽快(kuài)食用(yòng),并且一定不能放入(rù)冰箱,当气(qì)温低于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温暖、通风(fēng)处保存(cún)。

  若(ruò)需保存较长时间,可采(cǎi)用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋(yù)头(tóu)用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋分(fēn)装成20~30千克(kè)一箱或一(yī)袋(dài)。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对(duì)湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达(dá)5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的(de)是,在贮藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控(kòng)制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如(rú)果自己(jǐ)一次性买(mǎi)回来(lái)太多的芋头不知道怎(zěn)么保存好的话,那么不妨试试上面我(wǒ)们介绍的这些保存芋头(tóu)的方法,如(rú)果不(bù)是很多(duō),那么最好(hǎo)是放在冰箱(xiāng)里面保(bǎo)存下(xià)来(lái),但是(shì)一定不(bù)能削皮,这样带皮的保存时间才能更(gèng)长久,如(rú)果没有冰箱(xiāng),那(nà)么自己一定(dìng)要把(bǎ)芋(yù)头(tóu)放在通风的地方。

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